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注重於背部,以油推方式走全身經絡、穴道打通全身氣結,以達到疏通經絡調和氣血的作用,肩、頸、腰僵硬不適者為宜。
注重於腿部,以大面積按壓方式於全身,拉筋動作為多,屬於被動式瑜伽。(經絡、筋骨緊繃者,建議先按油壓效果為佳)